sporty silowe

Witam! Jestem nowy jeżeli chodzi o sporty siłowe. Po całej serii filmików ze stajni elitefts z Kroc'iem, Wendlerem czy Davem Tate'em popadłem w manię na punkcie trójboju siłowego. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. BF szacuję na jakieś 20% głównie przez dotychczasowe opierdzielanie i brak ruchu. Zastanawiam się nad programem treningowym - [...]

[...] charakter. Zaczne mozesz od swojego przykładu :) Pakować zaczałem jakos rok temu, było to bezmyślne machanie sztangielkami. Wtedy gdy komus powiedziałem ze pociagaja mnie sporty siłowe, zostawałem najcześciej wysmiewany. Jednak to mnie nie łamało wierzylem ze cieżkim treningiem osiagne największe cele. W innych sprawach tego jakos zabardzo nie [...]

[...] który musi zrzucić troche sadła z brzucha(mówie troche bo nie ma go zbyt wiele) Wszystko było by fajnie gdyby nie to że dieta redukcyjna odpada a to z tego powodu że trenuje sporty siłowe,głównie Wyciskanie leżąc i troche TS,a wiadomo że podczas redukcji leci w dół też siła.Priorytetem brata jest nabieranie suchego mięśnia i siły.Więc prosiłbym [...]

[...] na ten rok, zejść do jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. Od 4 lat nie zszedłem z wagą poniżej 100 kg, największa waga była w okresie startowym około 117 kg, no ale sporty siłowe tego wymagają. Zobaczymy co z tego wyjdzie i czy założony plan zrealizuje. Trening, ułożony w głowie, modyfikowany co jakiś czas. Dawniej DT ponad 3 letni, [...]

[...] na forum Nutrifarm/Olimp. http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Czytelnik%C3%B3w_Perfect_Body__Bryan_Haycock_odpowiada_na_Wasze_pytania_%21-t643044.html Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli [...]

[...] na bardzo krótki okres czasu. Przykładami wysiłków sportowych, w których wydolność anaerobowa odgrywa kluczową rolę są wszelkiego rodzaju sprinty, skoki, rzuty, a także sporty siłowe oraz zespołowe gry sportowe. Energia do skurczu mięśniowego w wysiłkach krótkotrwałych o maksymalnej intensywności jest czerpana (...) Wydolność beztlenowa - [...]

Jak wiadomo każde hobby swoje kosztuje, niema co się oszukiwać ale sporty siłowe czy bb są dość drogim sportem/hobby, a na pewno droższym niż wędkarstwo czy czytanie prozy. Ile już przeznaczyliście na suple/doping? Jesteście zadowoleniu z efektu porównując poniesione koszta (bez diety) i uzyskaną sylwetkę? Fajnie jakbyście podawali z jakich [...]

[...] węglowodanów na 1 gram białka. Pan Rećko jest zawodowym kulturystą i mnie to bardzo interesuje jak to jest w praktyce, czy ktoś może kiedyś tak się odżywiał? Czy tak się odżywiają kulturyści czy zawodnicy trenujący wszystkie sporty siłowe? Proszę fachowców o wypowiedź na ten temat Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2011-02-01 00:54:22

[...] ekonomicznym . Moim zainteresowanie i pasją jest kulturystyka. Także lubię czytac książki ,obejrzeć fajny film , pograc w coś ciekawego. Również interesują mnie wszystkie sporty siłowe jak i również sztuki walki . Aktualnie zaczynam od dzisiaj masówke :) Moja aktualna waga to 71 kg na pusty zołądek . Wymiary wrzuce jutro . I to chyba na tyle o [...]

PYTANIE POWINIENEM DAC DO "SPORTY SIŁOWE" -> "ARM WRESTLING" LECZ NIKT TAM NIE ODPISUJE I WYGLADA NA TO ZE NIKT NIE WCHODZI...WIEC LICZE ZE WY SIE ZNACIE. Ja mam jedno pytanie... czy jak sie robi ćwiczenia od kąta 90 stopni to czy to idzie bardziej na: -siłę -masę -siłę i masę na co najbardziej? i czy robić powoli czy dunamicznie?? mi zalezy [...]

[...] na forum Nutrifarm/Olimp. http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Czytelnik%C3%B3w_Perfect_Body__Bryan_Haycock_odpowiada_na_Wasze_pytania_%21-t643044.html Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli [...]

[...] z nich są Mistrzostwa Łowicza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Serdecznie zapraszamy każdego, kto chce podjąć sportową rywalizację oraz sprawdzić swoje możliwości, promując tym samym sporty siłowe w naszym regionie! Dla najlepszych przewidziane puchary, medale oraz nagrody! Więcej informacji wkrótce. /SFD/2018/2/1/0ba04a24ba464910926af13139f98539.jpg

[...] na forum Nutrifarm/Olimp. http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Czytelnik%C3%B3w_Perfect_Body__Bryan_Haycock_odpowiada_na_Wasze_pytania_%21-t643044.html Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli [...]

[...] dłuższym wybraniu tabletek udało mi się doprowadzić go do normy.Prowadzę zdrowy tryb życia nie pale ,nie pije kawy jedynie czasami wypije drinka wraz ze znajomymi oraz lubię sporty siłowe.Mam w domu ławeczkę do ćwiczeń oraz parę innych przyrządów i tu zaczyna się mój problem bo chciałbym zacząć używać jakieś preparaty lub odzywki na regeneracje [...]

Jestem amatorem jesli chodzi o sporty silowe, cwicze mniej wiecej od 3 lat ale bez wiekszych rezultatow. Co prawda przybralem juz kiedys na masie wazylem 87 przy wzroscie 183. Sila mi dopisywala ale szczerze powiedziawszy wiecej bylo sadla niz miesni. Po ciezkich wakacjach (praca, nieregularne posilki) schudlem do 77 - 78 kg. Chce troszke przybrac [...]

[...] USP (United States Pharmacopeial) biezpieczeństwa, czystości i skuteczności. Glutamina jest jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez osoby trenujące sporty siłowe. Glutamina stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele. PVL Essentials 100% Pure Glutamine: - [...]

Hejka! Jestem Daniel, mam 21 lat ( za miesiąc) i od 2 lat zajmuję się wyciskaniem. Ważę 104 kg, mam 185 cm wzrostu, obecnie wyciskam 150 kg na raz z małym (3-5 kg) zapasem. Sporty siłowe trenuje ogólnie 3 lata, pierwszy rok poświęciłem podciąganiu na drążku, ale to dawne czasy, wtedy było się leciutkim hah, teraz jedynie 60 kg dygnę podchwytem w [...]

Klub Sportów Siłowych GRYF w Iwoniczu Zdroju zapowiada wstępnie przeprowadzenie zawodów na przełomie maja-czerwca . Ponieważ sporty siłowe cieszą się coraz mniejszym zainteresowaniem w naszym regionie, co potwierdza statystyka zawodów w Iwoniczu, to w sytuacji potwierdzenia tego stanu rzeczy na najbiższej imprezie, będzą to ostatnie zawody [...]

[...] aminokwasy rozgałęzione BCAA, w najkorzystniejszym stosunku 2-1-1. Aminokwasy te charakteryzują się szeroko-pojętym zastosowaniem wśród sportowców, szczególnie uprawiających sporty siłowe. Zalecane dawkowanie Jedna porcja: 5 tabletek. Dni treningowe : stosować bezpośrednio przed i po treningu. Dni nie treningowe: stosować bezpośrednio po [...]

Witam, od razu chcę przeprosić jeżeli nie trafilem z działem, myslalem jeszcze o dziale sporty silowe ale zdecydowalem ze tutaj zapytam. Mianowicie mialem dzisiaj zawody rowere, wyscig stosunkowo niedlugi bo jedynie 1,5 km w górskich warunkach, najpierw zjazd a potem stromy podjazd no i właśnie.. wziąłem na zawody bcaa, wprowadzono mnie w blad z [...]